Ecocircuito físico

1 Objetivos: utilizar materiais esportivos alternativos.

1.1 Objetivo cognitivo: aprender a reutilizar materiais alternativos no dia-a-dia.
1.2 Objetivo afetivo: verificar o quanto é possível reutilizar materiais.
1.3 Objetivo motor: desenvolver as valências físicas, como por exemplo a resistência, a força, a velocidade e a agilidade.


2 Eixo temático: recursos tecnológicos.

3 Conteúdo: reaproveitamento de materiais.

4 Série: 4º ciclo do Ensino Fundamental (8º e 9º anos).

5 Público alvo: crianças, pré-adolescentes, adolescentes e adultos.

6 Formação: formar fileiras de 4 à 6 pessoas por estação.

7 Procedimento: no ecocircuito físico monta-se uma seqüência de exercícios aeróbicos, de velocidade e de resistência, também chamados de estações, com garrafas pet, cordas e bastões, onde cada aluno executa o exercício com uma série de repetições de acordo com um objetivo específico e praticamente sem intervalo passando para o outro, após um determinado tempo e ao sinal do professor.
 
8 Autoavaliação: pode-se avaliar questionando os alunos se os objetivos do treinamento das capacidades físicas foram alcançados,  e verificar se é possível ou não realizar um treinamento físico com materiais esportivos alternativos.
 
9 Refletindo: o ecocircuito é um método de treinamento físico que não treina especificamente uma capacidade física em seu grau máximo e, sim, apresenta uma característica generalizada, mostrando resultados tanto na preparação cardiorespiratória como a neuromuscular.
Montar e aplicar atividades físicas a partir de um ecocircuito físico, além de estarmos utilizando inteligentemente resíduos sólidos, estamos possibilitando o desenvolvimento do condicionamento físico dos alunos, através de diferentes estações desafiantes e motivadoras na execução do mesmo.